Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa zaprasza wszystkich miłośników biegania, zarówno osoby stawiające pierwsze kroki w tym sporcie, jak i bardziej doświadczonych biegaczy na bezpłatne, regularne treningi biegowe organizowane na terenie Warszawy.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu:

• w poniedziałki o godz. 19:00 w Ośrodku Nowa Skra (ul. Wawelska 5),
• w czwartki o godz. 19:00 w Ośrodku Rozbrat (ul. Rozbrat 26).

Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dbają o odpowiednie dopasowanie intensywności zajęć do poziomu każdego z uczestników. Program obejmuje m.in. rozgrzewkę, ćwiczenia ogólnorozwojowe, trening biegowy dostosowany do aktualnej formy oraz elementy rozciągania i regeneracji. Dzięki temu uczestnicy mogą bezpiecznie rozwijać swoją kondycję, poprawiać technikę biegu oraz budować wytrzymałość.

Regularny udział w treningach to nie tylko szansa na poprawę wyników sportowych, ale także realne wsparcie w przygotowaniach do startów w zawodach, w tym biegach Warszawskiej Triady Biegowej organizowanych przez Aktywną Warszawę oraz Fundację Maraton Warszawski. To również doskonała okazja do utrzymania motywacji, wypracowania systematyczności oraz do nawiązania kontaktów z osobami dzielącymi pasję do biegania.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest ukończenie pierwszego biegu, poprawa rekordu życiowego, czy po prostu aktywne spędzanie czasu, treningi biegowe organizowane przez Aktywną Warszawę pomogą Ci go osiągnąć.

W okresie wiosenno – jesiennym na poniedziałki i czwartki biegowe nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Wystarczy przyjść i dołączyć do grupy.